判断是包茎还是包皮过长，可以通过自我检查进行确定，方法是：在阴茎部涂搽肥皂，使包皮内外润滑，左手固定阴茎，右手将包皮向后推并翻转，若能顺利将包皮上翻，为包皮过长;若包皮口太小不能上翻，即为包茎。

　　包皮过长的危害有哪些?

　　阻碍发育：包茎者，阴茎与龟头的发育长期受控制，从外表看为小阴茎。

　　易得男科感染性疾病：由于包皮垢等沉积物的作用，可引发包皮炎、龟头炎、尿道炎、生殖疣物、疱疹等疾病。

　　易影响房事：由于阴茎畸形及弊端，使阴茎勃起受到控制，进而引起房事疼痛，这不仅会造成夫妻房事的不和谐，还可导致心理性功能障碍。

　　易造成不育：由于包皮垢感染而引起的前列腺炎，可影响精液中精子的活动和精液的粘稠度，可造成不育。

　　影响妇女健康：由于包皮垢内常有大量细菌，房事时可侵入女性阴道内而引起感染。包皮垢的长期兴奋也是导致女方患宫颈疾病的因素之一。