男性平时的房事要有规律，并且每天坚持锻炼身体，做一些比如到羽毛球、俯卧撑等运动。还有在食物方面要做到荤素搭配，不吃油炸食品等等。

　　早泄的存在，给男的的健康生活带来了莫大的影响，身体和精神健康都会遭到莫大的要挟，假如比不及时医治会导致不可以预知的后果。因此，对于早泄除趁早的医治外，生活中的预防也是必需要的。

　　男人预防早泄要注意以下几点：

　　坚持锻炼身体：要坚持适当的进行体育锻炼，增强身体素质，并且注意休息，避免过度劳累。体质虚弱或过度疲劳，紧张持久的的用脑等都可以引发早泄。

　　不要进行强迫房事：房事的和谐，能够有效的完成，也是预防男性早泄必不可少的一部分，因此，在平时的生活中，如果女性不愿意房事，男性既不要强迫房事，也不要使用一些不太舒服的体位，这样才能快达到性奋，令双方满意。

　　不要滥交和过度撸管：长期的沉浸于情色，频繁的撸管或者房事都是导致早泄的重要原因。实验证明，早泄的患者，在停止一段房事之后，避免性兴奋，对预防和治疗早泄有明显的效果。

　　要有良好的心态：在日常的生活工作中，男性朋友要处理好人际关系，不要因为工作、生活等的因素，而令自己产生紧张、焦虑等不好的心理，进而对房事带来不利的影响，做好这点，也可有效的降低早泄的发生几率。

　　早泄的预防需要注意以上四点，希望广大男性朋友们要引起注意，在日常生活中主动的做好这些预防措施，减少疾病对健康的危害。若不幸遭遇早泄后，不要产生太大的心理负担，及时的到专业的医院进行治疗，此外，作为妻子的女性还应该给患者更多的鼓励，这样方可早日治疗。