早泄一般是说的男性在性要求的时候，阴茎还未进入、或是刚进入，又或者是进入后不久就出现射精，在女性尚未达到性奋的情况下，算是早泄的范畴。其实男性早泄是非常常见的情况，只是病情轻重的区别。

　　早泄的出现可以因为心理方面以及器质性方面的原因而引起。若是男性在过于疲劳、心理压力大或是环境不佳等情况下强房事事，也是很容易引起早泄现象的。当然，若是男性有长期的撸管恶习或是房事过度、不节制，也容易诱发早泄的发生。

　　男性早泄的调养方法是

　　心理调节：早泄的发生少不了心理因素的作祟，所以，男性首先需要树立一个主动稳定的心理状态，消除负面的浮躁情绪，这对健康恢复十分重要。

　　多与妻子沟通感情：一般，房事都是夫妻两个人的事情，若是出现早泄，妻子也是患者较好的医生，因此，患者与妻子的交流也是很其重要的。

　　多做适宜的运动：多做适宜的运动对早泄患者来讲会带来很多的好处，不仅能够增强他们的抵抗力，而且能够有效的改善血液循环。

　　饮食方面的护理：注意饮食调理对早泄患者的日常护理有着很重要的作用，饮食上除了要禁止食用一些对疾病恢复不利的食物外，还要注意营养的均衡吸收，注意饮食清淡，多食水果蔬菜等。

　　穴位推拿：因为阴茎分布着较多的神经血管组织，因此可以进行适当推拿促进血管血液循环，这样能够充分调动患者的勃起功能。

　　温馨提示：早泄的发生，会给自身健康造成的危害非常大，因此在生活中就希望广大男性能够多加重视，平时主动做好对疾病的预防，别让疾病有机可乘，当发现自己已经患上了早泄疾病，则需要及时到正规专业的医院进行相关检查与治疗，及早控制病情，这样才能够避免一些不好危害的出现。