早泄是男性朋友在生活中常见的一种男科疾病，生活中引起早泄的原因有很多，而且早泄的危害也非常的严重，所以男性朋友在生活中就要做好预防措施，避免患上早泄。

　　预防早泄的方法：

　　学习相关的性知识及技艺。在生活中很多人的早泄是由于经验的不足而导致，由于性经验少，就容易导致男性在房事的时候激动或兴奋，进而导致早泄，同时的了解到男女之间的性反应的差异，掌握生活中必要的技艺。

　　保持一份乐观的心态。早泄患者大多数是由于心情紧张、焦虑不安而引起的神经过度紧张，这就很易导致男性性神经的过度兴奋，从而导致男性出现早泄的现象。同时，男性在生活和工作中，也要处理好家庭以及同事的关系，保持心情的舒畅，这都可以有效的防治早泄的发生。

　　正确的房事。在生活中，男性要做到不过度撸管，不过度的房事，注意节制房事。同时，房事的卫生也是非常重要的，房事的环境都是影响男性早泄的因素。

　　男性朋友要加强体育锻炼，多运动，只有这样才能增加自己的身体素质，拥有一个良好的身体，是一切的健康本钱，同时，身体素质的好坏，还严重的关系到男性身体的免疫力，免疫力的增加，可以有效的避免一些疾病的产生。

　　男性朋友平时要多注意自己的饮食习惯，平常要多喝水，要多吃水果和蔬菜，少抽烟喝酒，不熬夜，一个良好的生活习惯也可以很好的防治早泄。

　　早泄的危害非常严重，大家在生活中除了要做好预防措施之外，如果出现了早泄的现象，那就要及时的进行治疗，以免危害更加严重。